陽春三月，該怎么正確開啟“春捂”模式？

2024年02月20日 09:21:57

雖然初春陽氣漸生，氣候日趨暖和
但冬寒尚未完全退盡，溫度變化大
因此要學(xué)會“春捂”，注意保暖
幫助身體平穩(wěn)度過春季

俗語有云“春捂秋凍，不生雜病”，這其中“春捂”的意思是說春天溫度變化較大，如果過早換上薄衣服，容易身體抵抗力下降引發(fā)感冒、氣管炎等疾病，因此需要適當(dāng)?shù)?ldquo;捂”一下。

春捂主要是在于保暖，幫助平穩(wěn)度過春季。需要注意的是，春捂并不是單純地穿衣防寒，最重要的是要捂對地方，才能達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

春捂應(yīng)有度，過猶不及
想要達(dá)到身體的平衡狀態(tài)
把握春捂的尺度非常重要

01 哪些人需要“春捂”？
春捂有利調(diào)節(jié)人體的恒定溫度，幫助抵御風(fēng)寒，因體質(zhì)需求不同，春捂也需要因人而異。

研究表明，老年人、兒童及體弱者更需要春捂。

02 什么時(shí)候該“春捂”？

對于需要春捂的人群來說，環(huán)境的變化就是他們的“晴雨表”。當(dāng)日夜溫差大于8℃是該捂的信號，若氣溫持續(xù)在15℃以上，且相對穩(wěn)定時(shí)，就可以不用捂了。

但對于老人和兒童來說，春季頻繁增減衣物不僅麻煩，如果老人身體較差，貿(mào)然減少衣服可能會引起血管收縮，進(jìn)而帶來心梗等問題。

因此，一個(gè)恒溫、舒適的環(huán)境更有利幫助他們實(shí)現(xiàn)冷暖的安全過渡。

03 正確春捂，從這些要點(diǎn)做起

在春捂過程中，重點(diǎn)要照顧好“首”“足”兩大部位，尤其是足部要注意保暖，因此穿衣需要遵循“上薄下厚”的原則。

遵循傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生提倡的“足暖頭涼”之道，EKAC mini系列全直流變頻空調(diào)地暖機(jī)組制熱時(shí)，從最怕冷的足部暖起，符合身體健康需求，幫助用戶實(shí)現(xiàn)正確春捂！

春季室內(nèi)溫度往往會比室外更低，因此對于春捂人群來說，室內(nèi)更需要“保溫”。

EKAC mini系列全直流變頻空調(diào)地暖機(jī)組制熱時(shí)熱量從地面向上均勻散發(fā)，令整個(gè)空間更均勻舒適，同時(shí)由于地暖制熱原理，更有利于室內(nèi)保溫，讓使用更舒適。